教你如何健康饮酒，六大秘传之法祝您永远健康

饮酒已经成为我们生活的一部分，对很多人来说，没有酒就没有了生活。当然，饮酒也要注意健康饮酒，否则仍然可能会没有了生活。健康饮酒当然必须要选择优质的酒品，中国八大名酒是当然的优质酒品。还有一些新秀酒品，虽然不是中国八大名酒，质优价廉，是性价比更高的优质白酒。特别是四川名酒众多，诞生了不少高性价比优质酒品，黄庭坚酒就是其中之一，据说黄庭坚酒是会吟诗的酒哦！

选择好酒品以后，就要注意饮用方式了。

1、白酒、啤酒应注意

健康饮酒，喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

2、健康饮酒，喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品，

绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

3、不要大口猛喝

健康饮酒，要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

4、空腹时不要饮酒

健康饮酒，要一边喝酒，一边吃东西，因为酒在胃里的时间一般比较长，如果一同进食的话胃会分泌胃酸，胃酸就会干扰酒精的被吸收，酒精被吸收的慢了，自然就不容易醉倒了，所以在喝酒的时候一定不能够空腹。

5、饮酒后切不要洗澡

人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。

6、最好的醒酒物不是茶水

更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁可起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。

以上是健康饮酒的六大秘传之法，祝您永远健康！